É um sentimento nobre que surge quando você sente que o que você tem é o suficiente. Você esta preenchido.

Nada está faltando, está satisfeito.

A gratidão frente a vida pode nos tornar mais feliz. É benéfica para sua saúde, melhora o seu sistema imunológico, diminui as dores e a pressão sanguínea e também é um balsamo para os relacionamentos, traz boas emoções, bloqueia destrutividades, traz foco, prazer e felicidade.

Ela reduz sua exigência e perfeccionismo e te ajuda a aceitar o que existe e não pode ser mudado.

Ser grato pela sua vida, pela sua saúde, pelos seus suprimentos básicos , pela sua proteção e abrigo, refeição e calor afetivo.

Para ser grato é preciso humildade, sensibilidade e amor.

É preciso agradecer a vida e saber que colhemos o que plantamos, e qualquer forma de sofrimento pode ter nosso dedo nisso.

É usual hoje em dia cada vez mais infelizmente encontrarmos pessoas insatisfeitas e ingratas, que geram outros sentimentos como reclamação, murmúrios e violência. É uma pessoa que não vê nem reconhece o que recebe todo dia da vida. Triste vida sem sentido, onde a culpa sempre esta projetada fora e no outro. !!

Isto atrapalha a sua vida e de todos ao seu redor, sempre falta algo, mais dinheiro, uma casa maior, um trabalho melhor,um corpo mais bonito etc isto te leva a sensação de nunca chegar lá, na realização. E muitas vezes quando se consegue alguma coisa que você queria e alcançou, já vem outra nova coisa que falta e que deseja ter. Difícil gozar a vida assim e celebrá-la e muito menos agradecer. Impossível ser feliz assim!

Você se considera uma pessoa grata?

A gratidão é um presente, quando agradecemos por aquilo que temos e aceitamos aquilo que não temos e não pode ser mudado.

Portanto agradeça por existir, por ser quem você é,pelas pessoas significativas na sua vida e também pelas que não o sao ,pela sua família, saúde, enfim pelo mundo ao seu redor, seu planeta.

As pessoas gratas abrem o coração e deixam a vida fluir, portanto são mais alegres, humildes e felizes.

Pratique a gratidão sempre que puder afinal a vida é motivada por estimulos!